Das war´s im Bezirk Innsbruck Land

Rosshütte Seefeld

Montag, 17. Juli

Auf den Sonnenhängen der Rosshütte finden Familien, Wanderer, Biker und seit neuestem auch Klettersteig-Liebhaber ein kleines Paradies vor. Vielfältige Wanderwege und Steige sowie Bikestrecken führen zu Hütten und Almen. Auf 2.064 m hat man einen tollen Blick über Tirols Hochplateau und die Tiroler Bergwelt.

Programm

• Von 11:30 Uhr bis 15:00 Uhr kostenlose Fahrt mit der Standseilbahn der Bergbahnen Rosshütte sowie kostenlose Weiterfahrt mit der Jochbahn auf das Seefelder Joch (2060).
• Erlebnis-Spielplatz mit Trampolinen, eine Tubing-Bahn, den Bergbau-Kletterturm sowie eine großflächige Holzmurmelbahn
• Vorführungen vom Kasperltheater HoLaRo.
  Jeweils um 12:15 Uhr und um 14:45 Uhr. Dauer ca. 45min
• Yoga mit Caroyoga auf 2060 Meter.
  Jeweils um 13:45 Uhr und um 14:45 Uhr. Dauer ca. 45min
• Wanderungen zur Seefelder Spitze mit Wanderführern des Naturpark Karwendel.
  Jeweils um 12:15 Uhr und um 14:00 Uhr. Dauer ca. 80- 90 min.
• Am Seefelder Joch geben Wanderführer vom Naturpark Karwendel Wissenswertes über das Verhalten am Berg und die Vegetation weiter und erzählen Geschichten aus dem Karwendel.
• Heute begleiten uns gleich zwei Berufsfotografen zur Sommerfrische: Eldar Tinjic und Bella Steger stehen mit wertvollen Tipps und Tricks zur Fotografie für Sie bei der Sommerfrische von 12:00 – 15:00 Uhr bereit.

Treffpunkt:

• Ab 11:30 Uhr: Talstation Bergbahnen Rosshütte – Standseilbahn

Losungswort: Wanderparadies

Tiroler Märchentraumwelten am Vögelsberg Wattens

Dienstag, 18. Juli

Wer denkt, Märchen und alte Geschichten sind verstaubt, der irrt. Bei den Tiroler Märchentraumwelten ist die Natur die Bühne. Die Geschichten werden fühlbar und spürbar und Tiroler Sagen und Märchen werden so beinahe lebendig, wenn bei dieser Sommerfrische sagenhafte Figuren und Gestalten am Vögelsberg vorbeischauen.

Die Waldelfe Gälchen und der Bergwichtel Glimmerle sind schon seit ihrer Kindheit die allerbesten Freunde. Gemeinsam unterstützen sie mit großer Leidenschaft die märchenhafte Arbeit der Tiroler Märchentraumwelten und machen alles noch ein bisschen zauberhafter. Für alle Sommerfrische Besucher*innen haben die beiden sich einiges einfallen lassen, um ihren Gästen einen ganz besonderen Nachmittag zu bescheren.

Programm

Gälchen und Glimmerle sind nicht nur magisch, sondern auch sehr kreativ. Deshalb gibt es eine Bastelstation bei der Schmuck und Seifenblasenstäbe hergestellt werden, eine Glitzer-Tattoo-Station, die die neuesten Trends aus der Zauberwelt kennt und gutherzige Hexen mit ihren zwei Grinsekatzen, die das beste Seifenblasenwasser der Welt herstellen, um Riesenseifenblasen zu machen.
Bastel- und Tattoostände ab 12:00 bis 15:00 Uhr

Die beiden magischen Wesen Gälchen und Glimmerle können nicht nur in ferne Länder, sondern auch durch die Zeit reisen. Diesmal waren sie im Mittelalter und haben sogar einige Freunde aus der Vergangenheit mitgebracht. In einem Mini-Open-Air-Theaterstück zeigen Gälchen und Glimmerle, was sie im Mittelalter alles erlebt haben, inklusive Schwertkampf. Danach bleiben Gälchen und Glimmerles Freunde noch den ganzen Nachmittag am Vögelsberg und präsentieren Ritterrüstungen, Schwerter und vieles mehr.
Theatervorführungen jeweils um: 12:30 und 14:00 (Dauer: 20 Minuten)
Mittelalterstände zwischen den Vorstellungen durchgehend

Außerdem kommen alle tierischen Freunde von Gälchen und Glimmerle, wie die Schnecke, der Igel, die Ente, die Raupe, der Schmetterling und der Hase, zu Besuch, die ebenfalls viele Geschichten zu erzählen habe und gerne mit Kindern fotografiert werden. Gälchen und Glimmerle laden alle Kinder zu ihrer Tier-Rätsel-Rallye ein. Dabei sollen die tierischen Freunde gesucht und deren Rätsel gelöst werden. Wer es schafft alle Rätsel zu lösen, erhält ein kleines Geschenk.
Tier-Rätsel-Rallye-Pässe werden von Gälchen und Glimmerle verteilt bzw. können am Stand der Tiroler Märchentraumwelten den ganzen Nachmittag geholt werden.

Der Kinderliedermacher Felix Kremsner vertont schon seit einigen Jahren die Geschichten unserer märchenhaften Figuren. An diesem Nachmittag spielt er für uns ein kleines Konzert mit den schönsten Liedern der letzten Jahre. Außerdem spielt er ganz exklusiv an diesem Nachmittag bereits zwei neue Lieder vom diesjährigen Wattener Zauberwald „Das Fest der Tiere“.
Konzerte jeweils um 13:15 Uhr und 14:45 Uhr (Dauer: 15 Minuten)

Treffpunkt: ab 12:00 Uhr Gasthaus Vögelsberg Wattens

Losungswort: Märchenwelt

Wissenswertes

• Für unsere Sommerfrische-Besucher*innen fährt ein kostenlose Shuttlebus zur Sommerfrische:
  11:00 + 12:00 Uhr: Bahnhof Wattens/Fritzens
  11:15 + 12:15 Uhr: Parkplatz BBB Gelände Swarovski
  11:20 + 12:20 Uhr: Parkplatz Friedhof Wattens
  11:25 + 12:25 Uhr: Bei Werk 2 von Swarovski: Achtung, hier ist keine Parkplatzmöglichkeit.

Zusätzlich fährt auch noch ein kleiner Shuttlebus von Wattens weg, der bis zu sieben Personen zur Sommerfrische bringen kann. Der Fahrer ist unter 0660 9693302 erreichbar.

• Sie können mit Ihrem Fahrzeug bis zum Gasthaus Vögelsberg fahren oder spazieren Sie doch über den Piepmatzweg zur Sommerfrische. Der Themenweg ist gespickt mit zahlreichen Stationen für die Familie. Streckenlänge: 2km
• Zusätzliche Parkplätze:
  Friedhof Wattens Aufeldgasse 8
  UND großer Swarovski Parkplatz Ecke
  Lindenstrasse / Rettensteinerstraße.

Grüne Oase Widumanger Telfs

Mittwoch, 19. Juli

Heute machen wir Halt im Widumanger in Telfs. Unter dem Motto „Mit allen Sinnen erleben“ geht es in diese Sommerfrische.
Der Obst- und Gartenbauverein widmet sich beim gemeinsamen „Garteln“ den kleinsten Besucher/-innen, während der Kameraklub Telfs im Rahmen von Mini-Workshops für Kinder und Erwachsene in die spannende Welt der Fotografie (Mobiltelefon mit Kamera-Funktion genügt) entführt. Am benachbarten Ponyhof Lipp erfahren Tierfreunde bei einer Vorführung allerhand über die gutmütigen Island-Pferde und ihre Besonderheiten.
Pflanzen mit allen Sinnen erlebbar macht Gabriele Neurauter, während an der Station vom Pilates- und Meditations Zentrum Telfs das Motto „Aktiv im Alltag durch bewusste Atmung und Achtsamkeit“ lautet.

Programm

• Pilates & Meditations Zentrum: „Aktiv im Alltag durch bewusste Atmung und Achtsamkeit“:
  13.15 Uhr: Stressbewältigung durch Aktivierung des Vagus-Nervs
  13.45 Uhr: Atemworkshop zur Körperreinigung im Qi Flow
  14.15 Uhr: Energiemassagen für mehr Kraft im Alltag

• 13.30 Uhr: Islandpferde kennenlernen am Ponyhof Lipp
• 13.00-15.00 Uhr: Kinderbasteln mit dem Obst- und Gartenbauverein
• 12.30, 13.30 und 14.30 Uhr: „Fühlen macht Sinn“ mit Kräuterfrau Gabriele Neurauter
• Fotoworkshop mit dem Kamera Klub Telfs: „Urlaubsfotografie mit dem Handy“
• 12.00-15.00 Uhr: Verpflegung durch Gerry’s Pub

Treffpunkt: ab 12:00 Uhr Widumanger Telfs

Losungswort: Oase

Den Kraftplatz Maria Waldrast erleben

Donnerstag, 20. Juli

Auf einer Seehöhe von über 1.600 Metern liegt das Hotel Maria Waldrast in Matrei am Brenner am Fuße der Serles. Eingebettet zwischen Bergen, Wäldern und Wiesen ist die Waldrast einerseits Hotel, andererseits eines der höchstgelegenen Klöster Europas. Maria Waldrast ist aber in erster Linie ein Platz der inneren Einkehr, ein Kraftplatz, um sich selbst wieder näherzukommen und um Ruhe zu finden.

Programm

• Ausstellung „Bilder in Metall“ von Franz Kaiser Eberharter
• Spielestand vom Eltern-Kind Zentrum Wipptal
• Zwei Alpakas besuchen die Sommerfrische Besucher*innen
• Infostand der Jägerschaft mit Informationen zu den Wildtieren rund um Maria Waldrast
• 14:00 Kirchenführung/historische Geschichte der Waldrast mit Pater Peter (Treffpunkt vor der Kirche).

Treffpunkt: ab 12:00 Uhr Maria Waldrast

Losungswort: Kraftplatz

Wissenswertes:
Für die Sommerfrische Besucher*innen wird ein kostenloser Shuttlebus vom Bahnhof Matrei zur Maria Waldrast und retour eingerichtet:

• Ab Bhf Matrei 10.15 Uhr Stdl.
  letzte Bergfahrt 14:15 Uhr
• Ab Maria Waldrast 10.45 Uhr Stdl.
  letzte Talfahrt 16:45 Uhr

Die Mautstraße zur Maria Waldrast ist auch in der Zeit der Sommerfrische kostenpflichtig.

Fit & g’sund in der Axamer Lizum

Freitag, 21. Juli

Berg, Natur und seinem Körper Gutes tun. Das können Sommerfrische Besucher*innen zum Abschluss der Woche in der Axamer Lizum. Dort wartet ein abwechslungsreiches Programm auf Sie.

Programm:

• kostenloste Bahnfahrt mit der Haodlbahn von 11.30 – 15.00 Uhr

Fit für den Berg by Meli Huber

• Aufwärmen vor der Wanderung: Gemeinsame Mobility-Übungen, um alle Gelenke und die Muskulatur für die Belastung vorzubereiten & je nach Situation und Engagement vor Ort ein spielerisches Teamwarm-Up mit einbauen

• Optimale Vorbereitung für die Bergwandersaison von zu Hause aus mit dem eigenen Körpergewicht und dem Rucksack als mögliches Trainingsequipment.

• Trittschulung & Gehtechnik am Berg: Kräfte clever einteilen und Knieschonend bergabgehen, cleverer Einsatz der Wanderstöcke.

• Thema: Knieschmerzen am Berg. Wertvolle Tipps & Empfehlungen: Wie kann ich mich speziell hierfür vorbereiten.

Nachhaltige Ernährung
Welche Möglichkeiten haben wir, unsere Ernährung nachhaltiger und gleichzeitig kostengünstiger für uns zu gestalten?

Sommerfrische Besucher erhalten von Christin Lampe und Julia Muigg einen Einblick in genau diese Möglichkeiten. Zum einen geht es darum, was wir aus der Natur und Bergwelt um uns herum ins tägliche Essen integrieren können. Zum anderen, welche Teile von Lebensmitteln meistens weggeschmissen werden, obwohl sie besonders viele wertvolle Nährstoffe enthalten und einfach & richtig zubereitet auch gut schmecken.

Atem ist Leben
Am Hoadl, umgeben von klarer Bergluft, können die Besucher der ORF Sommerfrische in die Welt des Atmens eintauchen. Dabei geht Christin Lampe auf die Qualitäten des Ein- und Ausatmens ein und zeigt allen Interessierten einfache Techniken für den Alltag, um mit mehr Energie durch den Tag zu gehen und abends die Regeneration und Entspannung auf allen Ebenen zu verbessern.

Wir tun es unbewusst und ganz von selbst – das Atmen. Vom ersten Atemzug an bis zum letzten verbringen wir unser gesamtes Leben damit, ein und aus zu atmen. Ein Kreislauf, über den so viele von uns kaum nachdenken und ihn für selbstverständlich halten. Kaum jemandem von uns wurde beigebracht, wie und warum wir atmen und wie wir eine bewusste Atmung und bestimmte Atemtechniken dafür nutzen können unser Leben, unsere Stimmung, Gesundheit, unser Energieniveau und vieles mehr positiv zu beeinflussen.

Einblick in die Natur
Swarovski Optik wird den Gästen Einblicke der umliegenden Natur vermitteln: Mit etwas Geduld und Glück sehen Sie Tiere der Alpen ganz nah.

Treffpunkt: ab 11:30 Uhr Talstation Hoadlbahn, Axams

Losungswort: Hoadl