Winterfit mit Gerhard Außerlechner

Am Montag startet die zweite Staffel unserer Gesundheits- und Fitness-Aktion mit Star-Trainer Gerhard Außerlechner. Täglich stellen wir Ihnen einen Tipp vor, den Sie selbst zuhause leicht nachmachen können.

Nach dem großen Erfolg der ersten Staffel mit Star-Trainer Gerhard Außerlechner „Schritt für Schritt frühlingsfit" wollen wir Sie mit unserer zweiwöchigen Aktion „Schritt für Schritt winterfit“ in den neuen Winter begleiten.

Gerhard Außerlechner, der unter anderem Tiroler Topathleten wie die Olympiasieger Mario Matt und Benni Raich oder auch die mehrfache Medaillengewinnerin bei Großereignissen Niki Hosp oder Super-Adler Andreas Kofler betreut, hat zwölf Übungen für Sie vorbereitet. Diese Übungen garantieren ihnen mehr Freude am Skifahren und an anderen Winteraktivitäten, werden Ihnen aber auch im Alltag helfen – egal, ob auf einer vereisten Straße oder am Arbeitsplatz.

Besseres Körper- und Lebensgefühl

Unser Programm soll Verletzungen vorbeugen und Ihnen ein rundum besseres Körper- und Lebensgefühl bescheren. Vorzeige-„Objekt“ ist wieder Tirol heute-Moderator und Sportreporter Martin Papst, den Außerlechner mitunter ordentlich zum Schwitzen bringt.

Diese Staffel ist natürlich nicht nur für Fortgeschrittene gedacht, die sich mit den Übungen der ersten Staffel fit halten, sondern für jederfrau und jedermann.

Link:

• Fit für den Winter: täglich eine neue Übung

Informationen zur DVD beim Kundenservice

Informationen zur DVD „Schritt für Schritt winterfit“ erhalten Sie ab sofort bei unserem ORF Landesstudio Tirol Kundenservice - per EMail publikumsservice.tirol@orf.at oder telefonisch unter 0043/512/5343/26553.